Intuïtieve YOGA

Met yoga ervaar je hoe het is om verbonden te zijn met je lichaam, geest en omgeving, om vanuit een stuk bewustwording innerlijke rust te ervaren. 

(Hatha) yoga is heerlijk, voor jong en oud, lenig en stijf, groot en klein, dik en dun. Kortom voor iedereen! Bij yoga denkt je aan ontspanning, dat klopt en het geeft veel meer dan ontspanning. Door met de aandacht naar bepaalde plekken in het lichaam toe te gaan, daar bij te blijven en er 'naar toe te ademen' ontstaat er ruimte waardoor blokkades en ongemakken kunnen verdwijnen. 

Waarom Yoga: 

de algehele gezondheid verbeterd, 

het maakt je fit en vitaal, 

slaapkwaliteit verbeterd 

betere spijsvertering, 

meer balans, zowel in lichaam als geest

het brengt rust in het hoofd, 

concentratie vergroot...

bewustzijn vergroot en je gaat intenser waarnemen 

meer balans in je systeem = meer balans in het leven

je komt dichter bij je jezelf, bij je kernOntspanning door inspanning

Yoga brengt de aandacht naar binnen, naar jouw kern waar rust en vertrouwen kan worden ervaren.  In een maatschappij waarin we veel prikkels krijgen te verwerken en veel bezig zijn met onze hersens, is ons hoofd is vaak overbelast. Door de stress en het vele denkwerk wat we doen zijn we soms de verbinding met ons lichaam kwijt en daarmee ook met ons zelf. Door yoga te doen komt er meer rust in ons hele systeem en daarmee komt ook de geest tot rust, wat veel gunstige bijeffecten geeft. Dat is voelbaar en werkt zelfs door tot 24 uur na de les! 

Tijdens mijn lessen stem ik mij af op de groep en doe houdingen die op dat moment om aandacht vragen. Vaak is dat precies wat er nodig is hoor ik dan achteraf. Van verschillende mensen heb ik terug gekregen dat lichamelijke klachten zijn verminderd na een les en in zeer uitzonderlijke gevallen zelfs verdwenen. 

Ik heb mijn opleiding gedaan bij Saswitha, de oudste en meest uitgebreide, verdiepende opleiding in Nederland, die veel verder gaat dan alleen houdingen. Ik hoop tijdens mijn lessen de oude kennis en kunde te kunnen doorgeven. 

Zou je ook eens een (proef) les willen volgen, neem dan contact met mij op! 

Waarmee kan ik jou helpen?